Načítání

Balancování dopředu-dozadu.

  1. Krok 1

    Krok 1

    Začáteční pozice: vzpřímené držení těla, nohy držte rovnoběžně a přibližně v šířce pánve.
  2. Krok 2

    Krok 2

    Balancujte střídavě dopředu a dozadu od špičky k patě. Neohýbejte kolena nebo bedra. Nedovolte, aby chodidla padaly dovnitř a udržujte nohy vzpřímeně.
Zpět na přehled

Začínáme

Balancování dopředu a dozadu na Masai senzoru. Cíl: zlepšení stability a techniky chůze.