Načítání

Vertikální vyvíjení tlaku na senzor.

  1. Krok 1

    Krok 1

    Začáteční pozice: rovnoběžný postoj na Masai senzoru. Zatlačte Masai senzor střídavě do země.
  2. Krok 2

    Krok 2

    Nedovolte, aby nohy padaly dovnitř, namísto toho zkuste zatěžovat vnější hranu podrážky (supination).
Zpět na přehled

Začínáme

Vyvíjejte vertikální tlak na Masai senzor. Cíl: zlepšení stability a techniky chůze.