Načítání

Chůze (běžící pás)

  1. Krok 1

    Krok 1

    Kontrolované převalování z Masai senzoru přes balancovací část k přední části nohou.
  2. Krok 2

    Krok 2

    Nohy umístěte v blízkosti těžiště. Držení těla je rovné a vzpřímené.

Fitness & Trénink

Chůze na běžeckém páse při různých rychlostech, krokových frekvencích a délce kroku. Po dobu cvičení zkuste dodržovat charakteristické rysy chůze v MBT: kontrolované převalování z Masai senzoru, přes balancovací část, až k přední části nohy. Nohy mějte blízko k těžišti těla. Držení těla je rovné a vzpřímené. Cíl: tréning vytrvalosti v komplexních pohybových vzorech.