Nošení MBT poskytuje mnohé výhody pro naše tělo: toto je výsledek stále rostoucího počtu mezinárodních vědeckých studií podporujících početné zdravotní přínosy obuvi MBT. *
Všestranné úspěchy
Krok. Valivý pohyb. Krok. Valivý pohyb. Tento jednoduchý pohyb vytváří fantastický užitek. Pomáhá řešit problémy s koleny 1;2 a bolestmi zad,3;4 uvolňuje napětí v krční páteři,5 zmírňuje bolesti kloubů6;7 – a napomáhá trénovat a tvarovat zadek a stehna.8 A spaluje více kalorií během stání9 a pomalého běhu10 v porovnání s běžnými botami
Důležitá věc je, že každé z těchto tvrzení je doloženo vědeckým výzkumem – což je důvod, proč obuv MBT v současné době předepisují i doktoři a doporučují ji odborníci na fitness.
Proč je přirozený pohyb tak zdravý
Pozitivní efekt obuvi MBT je založen na principu „přirozené nestability“.
Efekt, který může být de facto dosažen bez jakékoliv hi-tech obuvi: jednoduše chůzí naboso po měkkém, nerovném, přirozeném povrchu - tak jako po písku, nebo po mechu. Bohužel, v dnešním skrz na skrz moderním světě, toto není tak úplně jednoduché – avšak zdravotní účinky jsou výrazné. Při nošení MBT je tělo nuceno udržovat přirozenou rovnováhu, což stimuluje a procvičuje podpůrný svalový systém těla, což má za následek mnoho pozitivních účinků na naše tělo.
Od tvrdých, rovných povrchů na měkkou, přirozenou, nerovnou zem
Obuv MBT aktivuje a posiluje hluboké svalstvo, které je pro tělo jako „přirozený tlumič nárazů“.11 Klíčem k MBT je patentovaná konstrukce podrážky, jejíž srdce tvoří měkký Masai Senzor. Ten je umístěn přímo pod patou a simuluje chůzi a stání na nerovném povrchu. To vytváří přirozenou nestabilitu, na kterou tělo reaguje malými, intuitivními, vyrovnávacími pohyby. Střední část podrážky, s integrovanou balanční částí vyžaduje aktivní a kontrolovaný valivý pohyb při každém kroku. Ve spojitosti s Masai Senzorem je celá pohybově-podpůrná soustava aktivována a posilována, hýžďové svaly,6 svaly břišní a zádové 4 jsou posilovány, držení těla je vzpřímené6;12 snižuje se zatížení kloubů 2;6;7 a páteře6 . Obuv MBT nejen že zvyšuje tělesné schopnosti svého nositele při každém kroku, ale má i trvalé zdravotní přínosy.
*As every individual is different, results may vary from person to person.
1 Nigg et al. 2006 a
2 Andriacchi et al. 2008
3 Nigg et al. 2007
4 Jørgensen 2006
5 Smolenski et al. 2008
6 Vernon et al. 2004
7 Nigg et al 2006 b
8 Linde & Stegen 2005
9 Hoppeler et al. 2008
10 Müller 2007
11 Nigg et al. 2008
12 Nigg et al. 2009